In een tijd waarin veel mensen onzekerheden, stress en angsten beleven, bestaat er een toenemend interesse voor de beoefening van meditatie. Meditatie kan vele verschillende vormen en doelstellingen hebben; bijvoorbeeld kan er zittend of wandelend gemediteerd worden, in stilte of luisterend naar muziek, ontspannende voorstellingen scheppend of juist een leegte in de geest nastrevend…
Een mogelijkheid is het mediteren op een een bepaald object. Hierbij is het doel om het object in zijn ware betekenis, in zijn verborgen essentie te leren kennen. Het object kan een persoon zijn, een fenomeen of een filosofisch-spirituele gedachte.
Een opvoeder kan bijvoorbeeld een kind zorgvuldig observeren en gedurende enkele dagen meermaals over het beeld en gedrag van het kind reflecteren. Zodoende tracht de volwassene in zijn innerlijk een waarachtige kennis en empathie te ontwikkelen voor de uniciteit van het kind, om het zo beter te kunnen begeleiden. Hiervoor moet de opvoeder zijn eigen subjectiviteit overwinnen, opdat er een dieper begrip kan ontstaan door herhaaldelijke observaties met liefde en toewijding. Een dergelijke vorm van meditatie verrijkt en harmoniseerd zowel de ziel van de opvoeder alsook die van het kind.
Hetzelfde principe geldt voor de meditatie op een filosofisch-spirituele inhoud, waarvan we de diepere zin willen begrijpen. Ook hier moeten we een objectieve verbinding aangaande met de spirituele idee, deze geconcentreerd en zorgvuldig denken, terwijl we persoonlijke emoties en interpretaties achterwege laten. Volgens spiritueel leraar Heinz Grill, is iedere waarheidsinhoud is een universele idee, een zonnenkracht, die zich aan de mens wil openbaren. Het doel van meditatie op een universele idee, is om deze zonnenkracht te laten uitstralen, voor de mensheid en de wereld.
Heinz Grill legt uit in zijn wekelijkse meditatiebrieven – geïnteresseerden kunnen deze via zijn website ontvangen -, dat meditatie niet voor puur persoonlijke doelen is maar om universele waarheden tot leven te laten komen, opdat deze existent worden.
“Dit principe, dat de meditatie een geschenk aan de wereld is en een soort van zelfoverwinning en terughoudendheid vergt, opdat een groter bewustzijn kan opstaan, zou als eerste begrepen moeten worden.”
Zijn hoop is dat steeds meer mensen een objectieve, spirituele meditatie beoefenen, hetgeen een positieve invloed op de kritieke situatie in de wereld kan hebben, en impulsen kan geven voor een nieuwe cultuur.
“Hoe meer personen waardevolle ideeën opbouwen in hun concentratie-oefeningen en deze tot bezielde gevoelens maken, deste meer straalt in de nacht in de kosmos, en er zou op deze basis de mogelijkheid bestaan, dat leugens minder worden en cultuurelementen opstaan.”
Mediteren heeft ook een transformerend effekt op de beoefenaar. Wanneer we mediteren op een spirituele inhoud, dan scheppen we een mentale voorstelling, welke ons gedurende de dag begeleid. Door de herhaaldelijke dagelijkse meditaties kan de ideale voorstelling tot een waarheidsgevoel in ons hart worden. Een diep waarheidsgevoel geeft innerlijke stabiliteit en kreatieve kracht. Wanneer we ons in het dagelijks leven inzetten om ons ideaal te realizeren, dan worden we steeds meer authentiek met de universele idee en in onze ziel als een zon die uitstraalt en schept.
Informatie:
